Tips Menyapih dengan Cinta

Perjalanan menjadi Ibu diawali saat melahirkan dan belajar menyusui bayi. Setiap Ibu pasti mempunyai pengalaman yang berbeda setiap melahirkan. Setiap anak membawa ceritanya sendiri. Saya merasakan pengalaman tiga kali melahirkan dan itu membuat saya merasakan menjadi Ibu baru sebanyak 3 kali juga.

Saat melahirkan Irham, rasanya berbeda dengan pengalaman melahirkan 2 kakaknya. Tiga kali merasakan sesar, tiga kali pula merasakan pengalaman recovery yang berbeda. Hari pertama pasca sesar ASI saya belum keluar dan Irham sudah dibawa perawat untuk room in dengan saya. Perjuangan untuk menyusui Irham di hari-hari pertaman lumayan berat karena saya harus menyusui dengan posisi tidur telentang. Maklum saya belum mampu untuk duduk dan berdiri. Luka pasca sesar masih sakit sekali.

ikhfan menuju 7 bulan

menginjak usia 6 bulan, ikhfan sudah pandai tengkurap dan merayap. Di usia 6,5 bulan sudah bisa merangkak ke sana-sini. Sudah bisa duduk tegak walau kadang sesekali jatuh. Senang merangkak mengejar kakak ikhsan yang lagi mainan. Dan beberapa hari yang lalu mulai belajar berdiri kalau tangannya mendapat pegangan.

hayok, aku siap kejar kakak ikhsan...

ikhfan dari ASIX ke MPASI

tidak terasa ikhfan dan saya sudah melewati waktu 6 bulan bersama. Masa-masa pemberian asi eksklusif untuk ikhfan berakhir sudah. Ada rasa haru, bahagia dan puas bercampur jadi satu. Alhamdulillah akhirnya kami berdua bisa melewatinya dengan sukses dan lancar. 

Sekarang kalau mengintip stok ASIP di freezer tetap sama seperti saat awal saya memberi asix untuk ikhfan. Stok saya tetap 20an botol. Lega dewh kalao liat freezer penuh dengan botol-botol ASIP. Ga khawatir rasanya kalau saya harus ninggal ikhfan ke kantor atau keluar. Yang bikin deg-degan kalau listrik di rumah mati sampai lebih dari 2 jam. Deg-degan kalau ASIP-nya pada cair, saya bakalan nangis bombay kalau cair semua ;) hehe....

Memasuki masa MPASI, saya tetap memerah asi di kantor pada jam-jam yang sama seperti saat masa asix. menurut saya, dengan tetap memerah asi, akan menjaga produksi asi stabil alias banyak. Alhamdulillah saya tetap bisa mendapatkan 100-120ml setiap kali memerah. Kalau di kantor, saya memerah asi 2 kali karena pas jam istirahat saya bisa pulang ke rumah untuk kasih asi ke ikhfan. Kebetulan jarak rumah dan kantor cuma sekitar 1,5km saja.

Supporting person for ASIX

Memberi asi pada bayi bukanlah hal yang mudah. Butuh perjuangan dan pengorbanan yang besar. Kali ini, adalah pengalaman kedua saya dalam memberi asi pada bayi. Pengalaman ketika memberi asi pada ikhsan rasanya tidak ingin saya ulang pada ikhfan. Nyetok asi yang kejar tayang untuk ikhsan sungguh melelahkan secara lahir dan batin. Saya tidak punya cukup pengetahuan untuk manajemen laktasi dengan nyetok asi jauh hari sebelum masa cuti berakhir.

Untuk ikhfan, saya sudah mulai menyetok asi sejak 5 hari setelah melahirkan. Alhamdulillah stok asi di freezer sampai 20an botol, yang saya pikir mencukupi untuk masa asi eksklusifnya.

Beberapa hari yang lalu, seorang teman kantor yang sama-sama sedang memberi asi berkirim sms kepada saya: “mba entik, bingung aku.... sudah 3 hari ini asi-ku seret. Please give me support.”

Saya jadi ikut sedih denger teman seperjuangan saya lagi seret produksi asi-nya. Teman saya ini memang lagi ditinggal tugas suaminya ke maluku selama 6 bulan. Kayak2nya sih dia lagi galau yang berefek pada produksi asinya. Yah, bisa dibayangkan dia harus mengurus 4 orang anak & pergi ke kantor. Asisten rumahnya datang jam 7 dan pulang jam 5. Makanan booster asi juga sudah disantap, tapi asi tidak deras. Saya menduga faktor psikologis-lah yang mempengaruhi seretnya asi.

Saya juga melewati masa-masa up and down ketika mas sering tugas keluar kota dan semua urusan rumah harus saya yang menyelesaikan. Saya ditinggal keluar kota ketika ikhfan berumur 10 hari. Bera..aaat rasanya karena saya harus sering bangun di malam hari untuk menyusui dan menahan rasa perih bekas sesar tanpa ada yang bantu atau setidaknya sekedar menemani untuk bangun

ASI bukan sekedar susu

ikhsan bayi ASI

ASI, begitu familiar kata itu di telinga kita. Siapa yang menyangka, manfaatnya sangat banyak bagi bayi. ASI adalah satu-satunya susu yang terbaik bagi bayi kita. Kandungan nutrisi dalam ASI paling komplet dengan komposisi yang berubah-ubah setiap saat disesuaikan dengan kebutuhan tumbuh-kembang bayi saat itu. Jangan lupa ASI juga mengandung zat kekebalan tubuh dan zat antiperadangan sehingga memberikan perlindungan terhadap berbagai infeksi baik yang disebabkan bakteri, virus, jamur atau parasit. Berdasarkan survei, ASI yang kaya dengan zat-zat antiinfeksi sanggup menurunkan angka kematian bayi dan penyakit pada bayi

Namun sayangnya, kini banyak ibu yang tidak memberikan bayinya ASI eksklusif selama 6 bulan. Adalah hak bayi untuk memperoleh ASI dari ibunya. Jadi tega-kah kita merenggut hak bayi kita dan menggantinya dengan susu formula??
Sebuah ironi ketika ibu ikhsan berbincang dengan tetangga yang baru saja melahirkan bayinya beberapa bulan yang lalu.

“ mimik ASI-nya kuat ga mba?” tanya ibu ikhsan
“ASI-ku kurang,jadi ta kasih susu formula.Wah anak-ku kalo minum sufor kuat lho, sekali minum bisa 80 ml,” cerita si tetangga ini dengan sedikit ‘bangga’ Kala itu si bayi masih berumur 3,5 bulan.
Ibu ikhsan agak heran,bayi itu belum ada 6 bulan tapi sudah terkontaminasi sufor sebegitu banyak plus kebanggaan sang ibu bisa memberi sufor banyak ke bayinya.
“Lho tandanya ASI mbak kurang apa?”
“ habis anak-ku kalo malem kadang rewel.”
“apa ngga lebih baik dikasih ASI sampai 6 bulan mba?” ibu ikhsan kasi saran pelan2.
“Ya pengennya sih gitu, tapi kalo ASI-ku emang kurang piye? Tiap ibu kan kondisinya beda-beda, nyatanya tuh bu dokter yang di gang belakang itu bayinya ga dikasih ASI juga ga papa.”
“ Ooo gitu ya…” ibu ikhsan ga bisa komentar lagi.

dari sekelumit perbincangan tadi, ibu ikhsan bersyukur banget bisa ngasih ikhsan ASI yang berlimpah di 6 bulan awal kehidupan ikhsan. Dan Alhamdulillah di usia ikhsan yang ke 8 bulan ini, masih tersedia ASI untuknya.

Menurut Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia (SDKI) tahun 1997 dan 2002, lebih dari 95% ibu pernah menyusui bayinya, namun menyusui dalam 1 jam pertama cenderung menurun 8% pada tahun 1997 menjadi 3,7% pada tahun 2002. Cakupan ASI eksklusif 6 bulan juga menurun dari 42,4% pada tahun 1997 menjadi 39,5% pada tahun 2002.

Sedangkan penggunaan susu formula justru meningkat lebih dari 3 kali lipat selama 5 tahun dari 10,8% tahun 1997 menjadi 32,5 % pada tahun 2002.
Pemberian ASI menurunkan risiko berbagai penyakit , antara lain: leukimia dan limfoma pada anak, diabetes, gangguan pencernaan dan diare, infeksi telinga, infeksi pernafasan, pneumonia, asma dan eksim, meningitis, rematik, osteoporosis, kanker payudara dan kanker indung telur, kolesterol yang lebih rendah, dan obesitas pada masa kanak-kanak maupun remaja.

Berbeda dari susu formula yang berasal dari susu sapi, ASI merupakan suatu spesifik spesies yang khusus dibuat hanya untuk bayi manusia, bahkan hanya untuk bayi sang Ibu, bahkan lebih jauh lagi, Komposisi ASI yang keluar setiap tetesnya memiliki kandungan berbeda yang khas yang persis sempurna sesuai dengan kebutuhan bayi seorang ibu pada saat itu.

Ini ibu ikhsan mengutip keterangan dari dr Utami Roesli Ketua Sentra Laktasi Indonesia tentang komposisi ASI:
* ASI hari I hingga kurang lebih ke-4 (kolostrum) Kolustrum bisa dikatakan sebagai "imunisasi" pertama yang diterima bayi karena banyak mengandung protein untuk daya tubuh yang berfungsi sebagai pembunuh kuman dalam jumlah tinggi. Kadarnya 17 kali dibandingkan dengan ASI matur.
* ASI hari ke-3 hingga kurang lebih ke-10 (ASI transisi) Kadar protein ASI transisi sudah berkurang sementara kadar karbohidrat dan lemaknya meningkat. Begitu juga dengan volumenya yang makin banyak sesuai kebutuhan menyusu bayi yang semakin tinggi.
* ASI hari ke-10 dan selanjutnya (ASI matur) Komposisi ASI yang keluar pada isapan-isapan pertama (foremilk) juga berbeda dengan komposisi yang terkandung pada isapan-isapan akhir (hindmilk). "Hindmilk mengandung lemak dan karbohidratnya lebih banyak dibandingkan foremilk," kata Utami. Berikut ini komposisi/kandungan yang terdapat dalam ASI:
1. Lemak Kadar lemak ASI berubah-ubah secara otomatis sesuai kebutuhan kalori bayi dari hari ke hari. ASI mengandung enzim lipase pencerna lemak sehingga lemak ASI mudah dicerna dan diserap. Sekitar 80% lemak ASI berjenis long chain polyunsaturated fatty acid (lemak ikatan panjang). Antara lain omega 3 (EPA dan DHA), omega 6 (AA) yang merupakan komponen penting untuk pertumbuhan otak.
2. KolesterolManfaat kolesterol dalam ASI antara lain untuk meningkatkan pertumbkuhan otak. Selain itu olesterol berfungsi dalam pembentukan enzim metabolisme kolesterol. Metabolisme itu akan mengendalikan kadar kolesterol di kemudian hari sehingga mencegah serangan jantung.
3. Protein Kandungan protein dalam ASI lebih tinggi dan lebih mudah dicerna oleh usus bayi. Selain berguna sebagai daya tahan tubuh, protein diperlukan pula untuk pertumbuhan otak.
4. Karbohidrat Karbohidrat utama ASI adalah laktosa. Gunanya untuk pertumbuhan otak, meningkatkan penyerapan kalsium, meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang baik yaitu lactbacillus bifidus, menghambat pertumbuhan bakteri yang berbahaya.
5. Vitamin dan Mineral ASI mengandung vitamin dan mineral yang lengkap. Hampir semua vitamin dan mineral dalam ASI diserap tubuh bayi. Perlu juga disadari bahwa masih banyak zat yang terkandung dalam ASI namun belum diketahui kegunaannya.
Jadi tidak usah ragu untuk tetap memberikan ASI bagi bayi kita. Ga pernah ada ruginya deh..,karena ga ada yang bisa menandingi rahmat ALLAH yang bernama ASI ini.
Yuk ibu-ibu go for ASI yack…

Trus kalo ada temen2 yang punya masalah tentang menyusui(laktasi) jangan segan2 buat konsultasi. Ini ada beberapa daftar klinik laktasi yang bisa jadi acuan.
Daftar Klinik Laktasi di Indonesia

Jakarta
RS St CarolusJl. Salemba Raya No. 41Jakarta 10440Telp. (021) 390 4441 (Hunting) pes 7257Email : humas@rscarolus.or.id, info-pskc@rscarolus.or.id

RS Pertamina JayaJl. Achmad Yani No.2 By PassJakarta PusatTelp. (021) 421 1911 ext.4254

RSAL MintoharjoJl. Bendungan Hilir RayaJakarta PusatTelp. (021) 574 9037/574 9038

RS BundaJl Teuku Cik Ditiro No. 28MENTENG, Jakarta PusatTelp. (021) 319 22005 (hunting)Fax. (021) 310 1077e-mail : bundahospital@bunda.co.id

RS Husada Jl. Raya Mangga Besar No. 137-139Jakarta Barat Telp.(021) 626 0108

RSAB Harapan Kita Jl. S. Parman Kav. 87Jakarta BaratTelp. (021) 566 8284 pes. 1205

RS Pondok Indah Jl. Metro Duta Kav. VEJakarta SelatanTelp. (021) 765 7525

RS MedistraJl. Gatot Subroto Kav. 59Jakarta Selatan Telp. (021) 527 7382 ext.217-222

RS OMCJl. Pulomas Barat VI No. 20Jakarta TimurTelp. (021) 472 3332

RS Islam Jakarta Pondok KopiJl.Raya Pondok Kopi - Jakarta TimurTelp. : (021) 8610471 - 8630654 (Hunting) - Fax. : (021) 8611101, 86604256Email : rsipk@cbn.net.id - rsipk@pdpersi.co.id

RS Pantai Indah Kapuk (RSPIK)Jl. Pantai Indah Utara 3Pantai Indah Kapuk - Jakarta utara (14460 )Telp. (021) 588 0911 - 588 5188

Sentra LAKTASI Indonesia (Selasi)Jl. Agung Perkasa Raya Blok J5 No. 16Sunter Agung PodomoroJakarta UtaraTelp. (021) 651 0183

Bekasi
RSIA Hermina BekasiJl. Kemakmuran No. 39 MargajayaBekasiTelp. (021) 884 2121
RSIA Permata CibuburJl. Alternatif Cibubur - Cileungsi No. 6ABekasi 17435Telp (021)-8458806 Fax (021)-84592146

Depok
RSIA Hermina DepokJl. Raya Siliwangi No. 50 Pancoran MasDepokTelp. (021) 7720 2525
RS Tumbuh KembangJl. Raya Bogor CimanggisTelp (021) 8701873-74

Bogor
RS PMI BogorJl. Pajajaran 80BogorTelp. (0251) 324080
RS Azra BogorJl. Pajajaran No. 129BogorTelp. (0251) 318456
RSIA Hermina BogorJl. Ringroad-I Kav. 23, 25, 27 Perum. Taman YasminBogorTelp. (0251)328222 Fax. (0251)328252

Banten
RS Misi RangkasbitungJl. Multatuli No. 41 Rangkasbitung Lebak,Banten 42311Telp. (0252) 201014
RS International BintaroJl. MH Thamrin No.1 Sektor 7 Bintaro JayaTangerang, BantenTelp. (021) 745 5500
RS. Siloam Gleneagles Jl. Siloam No. 6Lippo Karawaci Tangerang, BantenTelp. (021) 546 0055 pes. 7151

Surakarta
Yayasan Kakak (Fajar Yulianta/Sofie)Jl. Slamet Riyadi No. 534 BTelp. (0271) 711453

Surabaya
RS Islam 1Jl. A. Yani 2-4 (Wonokromo)SurabayaTelp: (031) 828 4504, 828 4506Bukan klinik laktasi, tapi bisa konsul ke klinik ibu-anak dan akan diajarkan.
RS Islam 2Jl. Jemursari 51-57SurabayaTelp: (031) 847 1878, 847 1877

RSUD BanyumasTelp. 797111 ext. 144Banyumas

Yogyakarta
RS Bethesda YogyakartaJl. Jendral Sudirman 70 Yogyakarta 55224 IndonesiaTelp 0274-562246, 0274-586688 (Hunting)Fax 0274-563312
RS Panti RapihJl. Cik Ditiro 30Yogyakarta 55223Telp. (0274) 514845 pes. 227

Semarang
RS St. ElisabethJl. Kawi No.1Telp. (024) 831 0076 pes. 7405Semarang
RS. Panti Wilasa “CitarumJl. Citarum 98SemarangTelp (024) 3542224 (Hunting), (024) 3546043

Bali
RSB Puri BundaJl. Gatot Subroto VI/19Denpasar BaliTelp. (0361) 437999 Fax. (0361) 433988

Medan
RSU Dr. PirngadiJl. Prof. H.M. Yamin SH. No.47Medan 20217Telp. (061) 453 6022 ext 267

Makassar
Poltekkes Makassar (Aswita Amir, Siti Mardiah, SKM) Jurusan GiziJalan Paccerakkane KM 14 DayaMakassarTelp./Fax. (0411) 510197

Kaltim
RS Pupuk KaltimJl. Oxygen, BontangKalimantan Timur 75313Telp. (0548) 41118 pes. 237

KONSELOR MENYUSUI
Mia Sutanto Lulusan kursus Selasi, Ketua AIMIWWW.AIMI-ASI.org0815 10002584
Atau hubungi

Sentra LAKTASI Indonesia (Selasi)(021) 6510183Untuk informasi Konselor Laktasi terdekat dari rumah Anda

BREASTFEEDING SUPPORT
Klinik YOP (Yayasan Orang Tua Peduli)Komplek PWR, Jalan Taman Margasatwa Nomor 60Jakarta Selatan(021) 71284653

inisiasi menyusui dini & ASI eksklusif

Akhir bulan ini usia ikhsan genap 8 bulan. Ketika memasuki usia 6 bulan, ikhsan sudah mulai diperkenalkan dengan MPASI. Setelah tanya sana-sini dan BW di beberapa blog temen, akhirnya ketemu tumpukan resep-resep MPASI untuk bayi usia 6 bulan ke atas. Thanks buat mba widi, dan yuka untuk resep2nya.

Awal januari 2008, mulailah acara “kerja bakti” di pagi hari bikin MPASI buat ikhsan sebelum ngantor. Seneng setelah liat hasilnya; ikhsan maem lahap dan tandas, alhamdulillah...

Menengok kembali ke belakang..,di awal kehidupan ikhsan ketika hanya ASI yang jadi sumber kehidupannya. Kala itu ada sebersit ketakutan apa ASI-ku cukup buat ikhsan atau enggak. Tapi dalam hati aku sudah bertekad sebisa mungkin memberi ASI eksklusif sampai 6 bulan buat ikhsan. Dari beberapa literatur yang kubaca sebelum melahirkan banyak manfaat yang bisa diperoleh dari ASI antara lain dapat menyebabkan pertumbuhan sel otak lebih optimal, terutama karena ASI mengandung protein khusus, yaitu taurin. Juga mengandung laktosa dan asam lemak ikatan panjang dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan susu sapi/susu formula. Kandungan ASI pun menghindarkan bayi dari bahaya infeksi dan alergi. Bahkan mampu merangsang pertumbuhan sistem kekebalan tubuh pada bayi. Hal itu disebabkan karena ASI mengandung zat nutrisi dengan kualitas, kuantitas, dan komposisi ideal untuk pertumbuhan, kesehatan, dan kecerdasan bayi. Selain itu saat-saat pemberian ASI adalah saat yang paling menyenangkan karena ada kedekatan fisik dan emosional antara ibu dan bayi.

Waktu cuti yang tinggal 2 bulan (aku ambil cuti 1 bulan sebelum melahirkan) rasanya ga cukup untuk “ngopeni ikhsan”. Supaya ikhsan tetep memperoleh hak-nya yaitu ASI akhirnya sebelum berangkat kantor aku kudu memerah ASI untuk persedian sehari. Untungnya jarak rumah dan kantor deket jadi kalo pas istirahat siang aku bisa pulang, neteki dan ninggal ASI untuk persediaan ikhsan sampai sore.

Alhamdulillah program ASI ekslusif sampai 6 bulan untuk ikhsan dapat nilai 95, karena kadang sesekali sempat juga keseling susu formula.
Satu hal yang dulu ga sempat kulakukan adalah inisiasi dini yaitu menyusui bayi sesaat setelah dilahirkan dan langsung diletakkan di atas dada ibu dan membiarkan bayi mencari sumber kehidupannya (yaitu puting susu ibu) selama 30 menit sampai 1 jam. Inisiasi menyusu dini ini dapat dapat membantu reflek berpikir si bayi serta dapat mencegah bayi dari penyakit infeksi, baik dari pasca persalinan maupun proses di dalam kandungan
Dengan inisiasi menyusui dini, dapat dipastikan bayi tidak mengalami bingung puting. Hal ini-lah yang kusesalkan karena ikhsan mengalami bingung puting. Setelah ikhsan lahir melalui sesar, aku tidak bisa langsung melihatnya karena perawatan bayi dipisahkan dari ibunya. Selama ASI-ku belum keluar (3hari) ikhsan diberi susu formula melalui dot..,dan inilah awal dari kesalahan itu. Ketika ASI keluar, ikhsan menolak menyusu langsung. Tangisnya membahana...,waduh mengapa bengini??? Waktu itu hanya shock dan bingung yang kurasakan.

Butuh waktu beberapa hari untuk mengenalkan ikhsan dengan puting susu. Alhamdulillah masa-masa itu dapat kami lewati dengan baik.

Nah, buat temen-temen yang sekarang sedang hamil atau sudah ada setrip merah dua, aku ajak untuk melakukan inisiasi dini dan memberi ASI eksklusif sampai 6 bulan.

Ayoo..,juga budhe umi yang tinggal nunggu HPL..